「 鉄分 」 一覧

ドライフルーツについて

デーツ(ナツメヤシ)とは?栄養・効果・1日の量・妊娠中の活用法を乾物専門店が徹底解説

乾物専門店「あずみ野フーズ」です。 「デーツって何?」 「ナツメヤシと同じもの?」 「スーパーフードって本当?」 近年、健康意識の高い方を中心に注目されているデーツについて、質問が急増しています。 結 ...

ドライフルーツについて

ドライアプリコット(あんず)の栄養と効果—βカロテン・鉄分が豊富な選び方を信州の専門店が解説

信州・安曇野の乾物専門店「あずみ野フーズ」です。 「ドライアプリコットって栄養どうなの?」 「あんずと同じもの?」 「国産と輸入品ってどう違う?」 長野県はあんずの国内最大産地。地元だからこそ知る、あ ...

ドライフルーツについて

ドライプルーンの栄養と効果—便秘・貧血・鉄分補給に1日何個?食べ過ぎの注意点を専門店が解説

乾物専門店「あずみ野フーズ」です。 「プルーンって鉄分豊富って聞くけど本当?」「便秘に効くの?」「1日何個食べていい?」——健康志向の方から特に多く寄せられる質問がこれです。 結論から言うと、ドライプ ...

ドライフルーツについて

ドライいちじくの栄養と効果—1日の目安・便秘・鉄分・男性への効能を専門店が解説

乾物専門店「あずみ野フーズ」です。 「ドライいちじくって栄養あるの?」 「1日何個食べていい?」 「便秘や貧血に効くって本当?」 ——20種類以上のドライフルーツを扱う当店のお客様から、最近特に増えて ...

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