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デーツ(ナツメヤシ)とは?栄養・効果・1日の量・妊娠中の活用法を乾物専門店が徹底解説
乾物専門店「あずみ野フーズ」です。 「デーツって何?」 「ナツメヤシと同じもの?」 「スーパーフードって本当?」 近年、健康意識の高い方を中心に注目されているデーツについて、質問が急増しています。 結 ...
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ドライアプリコット(あんず)の栄養と効果—βカロテン・鉄分が豊富な選び方を信州の専門店が解説
信州・安曇野の乾物専門店「あずみ野フーズ」です。 「ドライアプリコットって栄養どうなの?」 「あんずと同じもの?」 「国産と輸入品ってどう違う?」 長野県はあんずの国内最大産地。地元だからこそ知る、あ ...
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ドライプルーンの栄養と効果—便秘・貧血・鉄分補給に1日何個?食べ過ぎの注意点を専門店が解説
乾物専門店「あずみ野フーズ」です。 「プルーンって鉄分豊富って聞くけど本当?」「便秘に効くの?」「1日何個食べていい?」——健康志向の方から特に多く寄せられる質問がこれです。 結論から言うと、ドライプ ...
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レーズン(干しぶどう)の栄養と効果—太る?1日の量・選び方・オイルコーティングの真実を専門店が解説
乾物専門店「あずみ野フーズ」です。 「レーズンってヘルシー?太らない?」 「オイルコーティングされてるけど大丈夫?」 「どれを選べばいい?」 最も身近なドライフルーツであるレーズン(干しぶどう)ですが ...
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ドライいちじくの栄養と効果—1日の目安・便秘・鉄分・男性への効能を専門店が解説
乾物専門店「あずみ野フーズ」です。 「ドライいちじくって栄養あるの?」 「1日何個食べていい?」 「便秘や貧血に効くって本当?」 ——20種類以上のドライフルーツを扱う当店のお客様から、最近特に増えて ...
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ドライフルーツは1回(1日)にどれくらい食べるのがいいの?栄養面から考えてみた
2017/02/13
ドライフルーツと乾物の専門店 あずみ野フーズです。 本日は、ドライフルーツの摂取量についてです。 ドライフルーツはミネラルが豊富で栄養価が高い反面、カロリーが高いことでも知られています。 ...
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干しりんご(ドライアップル)の栄養は生の何倍?効果・食べ方・作り方を信州の専門店が解説
信州・安曇野の乾物専門店「あずみ野フーズ」です。 「干しりんごって生のりんごより栄養あるの?」 「ドライアップルとりんごチップスって違うの?」 「自分で作れる?」 ——りんごの一大産地・長野県で20種 ...
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ドライフルーツをどうやって食べてる?Twitterからみんなの食べ方集めてきました
あずみ野フーズです。 以前、ドライフルーツを使った料理をいくつか紹介しました。 参考:簡単にできる!ドライフルーツを使った料理まとめ 今回はそれの続編です。 若者が集うTwitterでは ...
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ドライマンゴーの栄養は生の何倍?効果・1日の目安・注意点を専門店が解説
乾物専門店「あずみ野フーズ」です。 「ドライマンゴーって生のマンゴーより栄養あるの?」「効果は?」「1日どれくらい食べていいの?」——20種類以上のドライフルーツを扱う当店のお客様から、いちばん多く聞 ...
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簡単にできる!ドライフルーツを使った料理まとめ
あずみ野フーズです。 そのまま食べても十分おいしいドライフルーツですが、料理にしてあげるとより一層おいしくなります。 料理のバリエーションも広がって一石二鳥! ということで ...